Календарь |
|
|
Древняя техника называется «Петухи».
Ноги
стоят параллельно, делаем выдох, поднимаем руки над головой и соединяем
их в треугольник. На вдохе опускаем треугольник до уровня груди,
мысленно разделяя энергию пополам: белую в правую сторону, красную — в
левую. На выдохе переворачиваем треугольник вниз и опускаем его до
земли. Повторяем так 3 раза. Потом садимся, ставим локти в ямочки над
колекоми и ждем, пока руки соединятся. То, какая рука идет быстрее,
показывает, какая энергия в нас преобладает. Когда руки, соединятся,
поднимаем их до подбородка и большие пальцы ставим под подбородок, а
указательными надавливаем на точку под носом (точку прапамяти).
Остальные пальцы складываем в рупор. И в этот рупор делаем Я выдохов и
три раза кричим «Кукареку», приветствуя восход солнца. Крикнув
«Кукареку», большими пальцами поднимаемся по лицу до уровня макушки, от
макушки распрямляем пальцы и поднимаем руки, как будто встает солнце. Теперь можно открыть глаза.Раскрытие воронки из уровня сердца помогает тебе достигнуть
эмоциональной власти. Как всегда встаем, ноги параллельны друг другу. На
выдохе поднимаем руки и соединяем их над головой. На вдохе опускаем
треугольник к сердцу и на выдохе раскрываем горизонтальную воронку. На
задержке дыхания представляем, как нам рукоплещут восхищенные
почитатели, берут у нас автографы, как мы купаемся в лучах славы, затем
на вдохе закрываем воронку и складываем руки на груди.
|
Категория: Мои статьи | Добавил: adimea (16.02.2011)
|
Просмотров: 1751
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
|